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Judô

Judô é uma arte marcial praticada como esporte. Criada por Jigoro Kano em 1882, o judô é uma adaptação do jiu-jitsu, que tem por objetivo desenvolver técnicas de defesa pessoal, fortalecer o corpo, o físico e a mente de forma integrada. Foi considerado esporte oficial no Japão no final do século XIX.

O que o judô nos ensina?
 
O judô é uma arte marcial praticada como esporte de combate. Fundada pelo professor de Educação Física Jigoro Kano no ano de 1882, no Japão, os propósitos dessa luta consistem no condicionamento físico, equilíbrio da mente e do espírito, além do desenvolvimento das técnicas de defesa pessoal.
 
Quais são os princípios básicos do judô?
 
 Para diferenciar completamente o judô do jiu-jitsu, Kano criou uma filosofia baseada em três princípios: condicionamento físico, espiritual e moral. Nas palavras dele mesmo, “o Judô pode ser resumido como a elevação de uma simples técnica a um princípio de viver”.
Segundo palavras do seu criador, “o Judô pode ser resumido como a elevação de uma simples técnica a um princípio de viver”. Assim, o professor Jigoro Kano defendia a ideia de que era possível qualquer pessoa adquirir qualidades que fossem favoráveis à vida de modo geral.
O que é Judô? O judô é uma arte marcial japonesa e um esporte olímpico de combate desde 1964. Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos melhorar a coordenação motora, a concentração, a autoconfiança, além de fortalecer o físico, o espírito e a mente.
 
Quais benefícios da prática do judô?
 
 O judô proporciona diversos benefícios, veja alguns: 1 – O judoca melhora seu condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham todos os músculos. 2 – O judô estimula o respeito. 3 – Contribui essencialmente para potencializar o raciocínio lógico, paciência e autocontrole
 
Os benefícios do judô infantil

O judô une técnicas do jiu-jitsu a outras artes orientais. A prática possui regras claras e proibições rígidas, passíveis de expulsão do atleta do tatame, tais como golpes no rosto e movimentos que possam lesionar o pescoço e as vértebras do adversário. Por isso, é importante tirar da mente que se trata de uma atividade violenta.

Segundo a UNESCO, ele é um dos melhores esportes para serem praticados durante a infância (entre 4 e 14 anos), pois une jogo e diversão. Por isso, deve ser iniciado o quanto antes. Além disso, o judô infantil traz inúmeros benefícios para as crianças. Veja alguns deles.

Benefícios físicos do judô infantil

Fisicamente, o judô infantil desenvolve habilidades como:

  • força;
  • velocidade;
  • resistência;
  • equilíbrio;
  • agilidade;
  • flexibilidade;
  • pensamento rápido;
  • coordenação motora;
  • desenvolvimento da inteligência;
  • expressão e domínio corporal;
  • situação espacial.

Benefícios morais do judô infantil

Moralmente falando, o judô infantil ajuda na formação da criança como indivíduo, contribuindo em aspectos como:

  • disciplina;
  • cortesia;
  • paciência;
  • autocontrole;
  • sociabilidade;
  • respeito ao próximo;
  • redução da timidez;
  • saber perder;
  • senso de responsabilidade.
 
 
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